懷孕後一直都不太敢運動
深怕有什麼閃失
食慾滿滿 大量進食 🍗🌭🍔🥙
特愛甜點🍪🎂🍿🍰🍮
缺乏運動的結果
就是胖了9 KG
沒聽錯～9 KG💢😫（大家都說看不出來，但確實有啦！）
真的不能再怠惰下去了
我以前最喜歡的運動是跑步🏃🏻♀️🏃🏻♀️
對於孕婦來說
游泳🏊🏻♀️的好處遠勝過於其他運動
水的浮力不僅可以減少孕婦的負擔
重點是能緩解孕期腰背疼痛、下肢浮腫的症狀
胎兒也不容易受到震動
不過最痛苦的就是下水的瞬間
好～～～冷😰！有夠冷😭😭
特別是最近強烈冷氣團來襲
但為了肚裡的 #娃寶
一切都沒有在怕的
可以和娃寶一起在水中運動
是再幸福不過的事💖💖💖
#26weekspregnant
#粉紅娃寶成長日誌